Hon flyger med egna vingar

Jag va alldeles nyss ute och gick/power walkade ca 4 km i 37 min. Jag sprang till och med lite grann då och då. Det är fan inte dåligt för mig alltså ska jag säga er ;).
Sen så körde jag ett intensivt (tror jag de heter) styrkepass på ca 23 minuter. Då blev det mage, armar och ben.
Jag är rätt så nöjd med detta lilla träningspasset faktiskt, jag är ganska trött nu med så jag hoppas att jag somnar tidigt ikväll.

Jag ska gå och handla lite nu sen hoppa in i duschen.